Salut tous,
Pour ce dimanche :
– RDV 8h30 pour ceux qui veulent faire la grande sortie, parcours de la semaine dernière reconduit : https://www.strava.com/routes/15446165
– 9h30 : travail enchaînement pour tous, et obligatoire pour les kids !
Au programme :
Choix 1 : 6km bike + 1000m CAP avec belles transitions, et chronométrage du 1000m. Le tout x2 + un dernier tour vélo si le temps.
Choix 2 : 19 km bike (160m D+) + 1000m CAP. Le tout x2 et départ individuel sur le 2ème : https://www.strava.com/routes/18783641
Météo : 12° – Eclaircies – Vent N 30 km/h.
Pensez bien à apporter vos baskets, et si possible un chrono pour le 1000m.
A dimanche !
, le il y a 5 années et 7 mois.
